[6 cours] Hatha Yoga Débutants

Le yoga vous intéresse de plus en plus et vous aimeriez en savoir un peu plus ? Ce pack Hatha Yoga pour débutants vous permet d'approfondir votre pratique du yoga en abordant des sujets essentiels pour tous les yogis et yoginis. Vous trouverez 6 vidéos fascinantes, élaborées avec amour par notre yogini passionnée Joanna. Vous découvrez avec elle tous les éléments les plus importants, ces éléments qui viendront transformer votre vision des choses, mais aussi votre pratique physique du yoga.

Trois vidéos purement théoriques : 1. Les 8 membres du Yoga 2. Le Pranayama 3. Les Bandhas, les Mudras, les Mantras

Trois vidéos de pratique.  4. Postures debout 5. Postures assises 6. Postures allongées