Bienvenue pour la saison 3 des cours du mercredi. Nous voilà repartis ensemble pour 3 mois. Pendant ces 3 mois, nous allons pratiquer en accord avec le changement de saison, dans un premier temps, et nous allons accentuer le travail sur :

l'introspection
la force intérieure
la force physique
la flexibilité

Nous travaillerons la force d'affirmation, la puissance de notre présence pour ensuite y trouver de la flexibilité. Ces deux notions peuvent paraître contradictoires, mais nous allons travailler de sorte à affirmer nos appuis, aussi bien physiques que psychologiques, et nous allons ensuite, depuis cette fondation stable, ajouter ici et là, la flexibilité nécessaire à tenir la route sur le long terme. La force physique est un excellent moyen de cultiver la force intérieure. De même, la force intérieure est un outil indispensable pour avoir la rigueur de cultiver la force physique ! Nous allons allier les deux pour des pratiques puissantes et nourrissantes. Vous trouverez de quoi progresser à votre rythme, mais toujours avec rigueur et bienveillance.

[12 cours] Mercredi yoga Saison 3

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