[Rencontre] Major Mouvement répond à nos questions

Comme vous le savez sûrement, il y a quelques temps nous avons décidé de nous lancer dans une série de vidéos avec « Major Mouvement » (retrouvez le pack dans l’onglet « Cours »). Kiné de profession, c’était l’occasion parfaite pour approfondir notre connaissance du corps humain !

Salut Major Mouvement, tu veux bien te présenter à nos yogis et yoginis ? Tout d’abord, pourquoi avoir choisi le nom « Major Mouvement » ?

J’aime l’idée d’améliorer le mouvement, je suis fan de super héros, et l’auto dérision. Donc incarner un super héros du mouvement me plaisait bien !

Pourquoi as-tu accepté de travailler avec Yogi Lab ?

Parce que j’aime beaucoup le ton doux et l’approche à la fois ouverte et carré de Tiphaine.

Pratiques-tu une activité physique ou un sport en particulier ?

Oui, le jui juitsu brésilien (un sport de combat semblable à la lutte).

Depuis combien de temps es-tu kiné ?

8 ans !

Quel est ton cas médical « préféré » si tu en as un ? Ou un domaine de prédilection dans ta profession ?

La lombalgie parce qu’elle englobe beaucoup de chose et surtout de nombreuses idées reçues !

Dans l’une des vidéos, on te lance le challenge de réussir le pont. Où en es-tu ? Est-ce que tu regrettes de l’avoir accepté ?

C’est un beau challenge, qui me servira bien au-delà du pont. Je mobilise mes épaules tous les 2 jours selon 2 protocoles différents pour voir lequel est le plus efficace…

Si vous aussi vous tentez le pont, rejoignez-le challenge et envoyez-nous vos stories sur Instagram ! 😀

Selon toi, en quoi le yoga peut aider les sportifs ?

Pour apprendre à décomposer le mouvement : dans le sport on pense immédiatement à la performance (force, vitesse) et on envisage la décomposition du geste qu’à la suite d’une blessure. Autant apprendre ça dès le début pour diminuer le risque de blessure et gagner en performance !

Et selon toi, en quoi le yoga peut aider les non-sportifs ?

Les non sportifs ont besoin d’une structure. Bien souvent ils sont perdus, et ne savent pas par où commencer, qui écouter etc. Dans le sport de manière générale, tout est juste, mais tout est contesté, contestable en particulier au travers des réseaux sociaux. Le yoga lui, est très faiblement contestable. Il rassure, il est complet et permet de bénéficier des résultats bien au-delà de la pratique sportive.

Si tu avais UN conseil à donner à nos yogis et yoginis pour prendre soin d’eux, ce serait quoi ?

Être régulier. C’est la clef.

Merci Major Mouvement d’avoir pris le temps de répondre à nos questions ! Nous espérons que nous avons un peu assouvi votre curiosité 😉

Retrouvez le dans le pack « Yoga avec un kiné ». En bonus, on vous laisse avec une vidéo où il répond à vos questions !

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