Pourquoi le yoga ?

Le yoga vous permet de :

  • travailler votre souplesse
  • améliorer la santé de vos articulations (tendons et ligaments sont chouchoutés)
  • réduire le stress dans votre quotidien
  • améliorer votre respiration
  • renforcer tous vos muscles
  • améliorer votre condition physique, vous aider à récupérer après un entraînement intense ou une compétition
  • préparer vos prochaines compétitions grâce à une pratique physique mais aussi un état mental posé et calme
  • améliorer votre concentration et votre productivité
  • enfin, c’est un très bon moment rien que pour vous, ou à partager !