Podcast Une vie de yogi #15 Se motiver quand on pratique seul.e avec Tiphaine et Rémi

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Rémi, que vous connaissez peut-être déjà sur Yogi Lab. Rémi nous apporte une vision plus scientifique de ce qui se passe dans le cerveau quand il s’agit de trouver la motivation. Et surtout, nous voyons ensemble pourquoi nous commettons une erreur en laissant tout reposer sur la motivation. Enfin, nous vous donnons les clés de ce qui nous a aidé à installer nos bonnes habitudes. Bonne écoute !

Pour retrouver plus d’informations sur le sujet, nous vous proposons aussi de consulter l’article dédié à ce sujet, rédigé par Rémi, et qui reprend notre conversation.

Se motiver quand on pratique le yoga seul.e

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