Yoga Vinyasa – Vers Pigeon Royal

Ce cours de yoga vinyasa vous aide à progresser dans l’ouverture de vos épaules, l’ouverture du coeur. La posture finale n’est pas notre objectif ici. Notre objectif est le travail fourni, les sensations ressenties. Laissez-vous aller dans cette pratique à la fois douce et intense. Une pratique qui vous laissera l’opportunité de réfléchir, de ressentir, et de bouger.

Le cours est ouvert aux niveaux intermédiaires et débutant + (les yogis ayant suivi le stage débutants).

Plus d'infos

Durée du cours : 49 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Tags:

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly Votre professeure

Achat Unique À la Carte

4,90

C’est le seul cours du site qui vous intéresse ? Vous pouvez le commander à la carte et le consulter quand vous voulez.

Abonnement au Pass Yogi+

INCLUS
ACCÈS MEMBRES

Vous gagnez un accès illimité à tous les cours du site ainsi qu’à des cours exclusivement réservés aux abonnés. Vous annulez quand vous voulez.

3 réflexions sur “Yoga Vinyasa – Vers Pigeon Royal”

  1. Cela fait plusieurs fois que je prends plaisir à réaliser cette pratique. Et même si la posture finale n’est pas encore accessible, je peux quand même profiter de ses bienfaits grâce à la sangle.
    Aujourd’hui, j’ai suivi ce cours après avoir terminé une seconde fois le stage backbends. Cette vidéo peut-être une mise en application directe du stage ! J’ai senti une belle différence dans l’ouverture des épaules 🙂

  2. Bonjour Tiphaine,

    Merci pour ce cours ! Comme ce fut rassurant d’entendre que toi aussi tu étais frustrée à tes débuts. Je t’avoue qu’en réalisant cette pratique, je ne comprenais pas si cela venait du fait que je me positionnais mal, si j’étais trop raide partout, pourquoi ma jambe n’était pas aussi alignée, pourquoi mon buste ne s’alignait il pas forcément … Et puis je me suis dis que mon corps ne pouvait pas tout faire du premier coup, que seul le temps et la pratique lui permettrons de devenir plus à l’aise et d’aller plus loin. Parfois je me demande comment c’est possible d’être aussi raide que je le suis, et puis tes mots bienveillants viennent me rassurer. Ce qui me permet de ne pas finir sur une séance frustrée mais d’avoir hâte de continuer pour m’améliorer. 🙂
    Namaste

    1. Bonjour Maeva, C’est génial que tu aies pu accepter l’idée que c’est la pratique qui t’aidera. Il n’y a pas de secret. Plus on fait, plus on avance. J’espère que tu verras les effets positifs que tu recherches au fil des pratiques ! namaste

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *