Yoga vinyasa – S’ancrer pour toute la journée

Ce cours de yoga vinyasa en vidéo vous aide à vous ancrer pour toute la journée.

S’ancrer pour bien démarrer sa journée, c’est possible. Grâce à une pratique dynamique qui cible équilibre et renforcement du centre du corps, cette brève séance saura vous donner de l’énergie pour toute la journée.

Plus d'infos

Durée du cours : 20 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Cécilia Foissard Cécilia Foissard

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4,90

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12 réflexions sur “Yoga vinyasa – S’ancrer pour toute la journée”

  1. Marie-Jeanne Isenmann

    Merci pour cette séance ! J’ai adoré sauf les sauts du début 🤗 ça m’a fait vraiment beaucoup de bien ! Séance courte mais efficace . Bonne journée

  2. Pat🧘🏻‍♀️🙏

    Je viens de pratiquer 2 cours à la suite flow et ancrage, comment dire …..elles sont parties direct dans mes favoris 🤩 .
    Suivre vos cours , je pense que je vais bien me faire plaisir et faire du bien à mon corps, c est cool, belle découverte!
    Hâte de voir la suite
    Bienvenue Cécilia 🤗

    1. Bonjour Pat, Mille mercis de ce gentil message d’encouragement que je viens de lire. Je suis ravie que mes cours vous plaisent. Belle journée et à bientôt 🙂

  3. Pratique courte mais super efficace. Idéale pour se recentrer et pratiquer son équilibre. Parfait quand on a peu de temps devant soi. Merci Cécilia 🙂

  4. Super cours mon premier cours avec Cecilia et j ai adoré.
    Le yoga m a permis de beaucoup évoluer autant mentalement que physiquement.
    J avoue que les équilibres c est toujours ce qui m embete le plus car j ai toujours du mal a faire le vide mais a force de tester et de faire j apprecie de plus en plus. Tres joli cours court mais vraiment efficace pour s ancrer. Merci

    1. Bonjour Mathilde et merci beaucoup de votre gentil commentaire. Les équilibres sont effectivement des petits challenges mais ça vient toujours avec le temps. De plus, c’est un superbe exercice pour avoir de l’équilibre physiquement mais également mentalement. Merci à vous et belle journée 🙂

  5. Premier cours avec Cécilia que j’ai beaucoup aimé :). Cécilia guide très bien la séance avec une voix tout en douceur, exercices d’équilibre et d’ancrage très intéressant. Merci !

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