Yoga vinyasa – Reconnexion

Dans ce cours de yoga en vidéo, nous allons allier mouvement doux, intensité et respiration. L’attention sera amenée dans chaque partie du corps pour reconnecter avec les sensations.

Nous allons commencer avec des salutations en douceur, avec un travail d’ancrage pour se recentrer. Chaque mouvement sera réalisé avec fluidité et nous travaillerons la force dans les exercices de souplesse. Nous aurons notamment l’occasion de faire le point avec notre grand écart de face.

Plus d'infos

Durée du cours : 33 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat Unique à la carte

3,90

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11 réflexions sur “Yoga vinyasa – Reconnexion”

  1. Merci Tiphaine pour cette séance. Très intéressant que tu sois accompagnée afin de jauger de nos positions avec des personnes moins « experte » que toi. Bravo à toi, quelle souplesse.

  2. J’ai adore!! ça part direct en favoris!

    j’aime beaucoup ce genre de séance pour le soir ou les jours où on a envie de pratique toute douce mais où on sent l’assouplissement .

    parfait!! merci tiphaine <3

  3. 100% hanches. 100% étirements. 100% douceur.
    En complément d’un cours ou de quoi se relâcher après une longue journée, ce flow apaise tout en apportant une petite montée d’énergie. Voilà qui fait grand bien quand le froid de l’hiver endort.
    Nouveau cours très sympathique.
    Merci Tiphaine 🙂

  4. Bonjour,

    Ce cour m’a fait une bien fou !! J ai fondu en larme a la fin, mais c est tellement un signe d ouverture du cœur et d ancrage <3 merci mille fois pour ce bout de magie <3

    1. Merci beaucoup pour ton retour ! Quelle expérience pour toi, on dirait bien que tu as laché prise en effet et que ce qui devait s’exprimé s’est bien exprimé. Ca fait plaisir de lire que ce cours a pu etre si bénéfique <3

  5. Ce cours m’a fait un bien fou ! Je manque de souplesse et j’ai senti qu’il se passait quelque chose… mes talons sont même allé se poser tous seuls dans le sol en chien tête en bas ! C’est la première fois !! J’ai apprécié aussi de voir d’autres personnes pratiquer en même temps que toi, et chacun ajuster en fonction de lui-même, c’est très intéressant. Merci 🙏🤩🙏

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