Yoga vinyasa – Mouvement contrôlé avec force et équilibre

Dans ce cours de yoga en vidéo, nous allons mettre le corps au défi en travaillant rigoureusement sur les enchaînements de postures avec fluidité.
Nous allons travailler ensemble l’équilibre, préparez vous donc à explorer la demi-lune et une variante. Les abdos seront au rendez-vous, sans que vous ne vous en aperceviez !

Vous serez invités à envoyer votre attention dans tout le corps. Les pratiques de Yoga vinyasa « physiques » sont d’excellents moments pour travailler la force du corps, mais sont aussi l’opportunité d’accroitre notre conscience du moment présent et de la position du corps dans l’espace.

La force physique sera de rigueur pour cette séance, aussi bien dans les bras, que dans les jambes… et les abdos !

Plus d'infos

Durée du cours : 50 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat Unique à la carte

4,90

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8 réflexions sur “Yoga vinyasa – Mouvement contrôlé avec force et équilibre”

  1. Un super cours, vraiment ! Les enchaînements sont dynamiques, peu de répit, j’apprécie vraiment ce genre de cours. Il faut être concentré et ne pas lâcher ! Merci Tiphaine.
    Encore du travail pour arriver à maîtriser les postures de la fin du cours :-p

  2. Un cours intense, mais quel bonheur à la fin de la séance. <3
    A refaire pour tenir avec stabilité et augmenter la force. Dur dur.
    Merci =)

  3. Très belle découverte ! Séance complète que je vais refaire car je n’ai pas réussi à tenir les dernières postures. Donc challenge pour moi :)).
    Merci beaucoup

  4. En un mot, MERCI!
    Séance très complète que je n’hésiterai pas à refaire!
    Je me suis dépassée tout en écoutant mon corps.

    Merci Tiphaine 🙂

  5. Ce fut une leçon très intéressante du point de vue équilibre et force. Il en a fallut tout le temps ! Mais ça fait tellement de bien à la fin que je te pardonne Tiphaine ; )

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