Beaucoup de Yogis nous l’ont demandé… nous vous proposons donc ce cours de yoga vinyasa, extrait du challenge d’été ! Ce cours de yoga est dynamique, demande une certaine habitude des postures classiques qui seront enchaînées assez rapidement, et demande aussi un travail d’équilibre.
Chez Yogi Lab, nous cherchons à partager une pratique authentique. C’est pourquoi, pendant ce cours, votre professeure aura autant (peut être plus ?) de difficultés de vous ! Si vous rencontrez des jours où le corps ne veut pas, c’est pareil chez nous. Nous n’avons donc pas édité ce tournage, nous voulions le partager avec vous.
Préparez vous à transpirer, à défier l’équilibre autant que l’égo et à tester des postures qui vous demanderont force et discipline.
Vous pouvez pratiquer près d’un mur afin de vous y appuyer pour certaines postures : nous allons tester l’équilibre sur les avant-bras par exemple.
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