Yoga vinyasa – Equilibre pour débutants

Dans ce cours, nous travaillons notre équilibre avec des postures simples que nous prenons le temps de décomposer.
Vous êtes guidé.e sur un premier flow pour prendre un maximum de repères, puis vous êtes invité.e à vous lancer dans un second flow en utilisant toutes vos marques.
Plaisir et légèreté sont de mise pour un cours tout en sourire aux allures de challenge d’équilibre.
Nous commençons par un exercice rapide de concentration pour être pleinement concentrés sur notre tapis, puis nous découvrons les postures du flow avant de l’enchaîner ensemble.

Plus d'infos

Durée du cours : 25 minutes

Niveau : Débutant

Style :

Professeur.e

Rémi Rémi Author

Achat unique À la carte

4,90

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13 réflexions sur “Yoga vinyasa – Equilibre pour débutants”

  1. Bonjour Rémi, ravie de te retrouver ici pour ton premier cours. J’ai apprécié la décomposition des mouvements et ai passé un agréable moment yogique!

  2. Quel bon moment sur le tapis ! Grâce à ce cours, j’ai pu retrouver un ancrage aux abonnés absents depuis quelques temps tout en cultivant un peu d’énergie et de smile 🙂 Il est parfois bon de faire reset en revenant aux bases.
    Mais ce qui m’a le plus plu, c’est Rémi ! Là aussi quel plaisir de le découvrir en professeur ; c’est très chouette de retrouver un homme comme enseignant. Et très bon professeur, du coup : bienveillant et pédagogue, avec un super style. Et malgré sa courte durée, le flow est très bien décortiqué avec plusieurs mêmes cycles, ce qui est très appréciable.
    Merci Rémi pour cette découverte 🙂

    1. OPHELIE NEHEMIE

      J’adore cette séance ! Parfaite pour réveiller le corps en douceur le matin. Merci Rémi pour ce moment d’ancrage qui donne le sourir pour commencer la journée pleine d’énergie et de bonne humeur !
      Hâte de suivre tes prochains cours !
      Bonne continuation ! 🙏

      Ophélie

  3. Eh bien ! Quel moment ! Je partage tout à faire l’avis de Charline, c’est un plaisir de revenir aux bases, et j’ai également pu faire le plein d’ancrage avec cette séance. La sollicitation des muscles stabilisateurs se fait en douceur, mais j’ai quand même bien senti leur travail (et tangué une fois ou deux haha). J’ai apprécié le rythme du flow, plus lent que ceux que j’ai l’habitude de faire, qui permet de bien prêter attention à la position des postures et de profiter pleinement du moment présent.
    Merci Rémi pour ce moment, et hâte de retrouver ici pour un prochain cours !

  4. Merci Rémi pour ce cours, je commence par des cours avec un temps moyen et alors je n’ai pas vu le temps passer. Merci pour ton énergie. A très vite

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