Yoga Strala pour la force et la souplesse de tout le corps

Dans ce cours de yoga, vous trouverez une séance dynamique pour travailler l’ensemble du corps (membres inférieurs, centre et épaules) à la fois en renforcement et en étirement, idéale pour développer la mobilité générale, la force et la souplesse.

Elle constitue également une bonne préparation pour les postures d’équilibre sur les mains comme le Corbeau et ses variations.

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Durée du cours : 53 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Gwen Tricoit Gwen Tricoit

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4,90

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Yoga strala Force et Souplesse

9 réflexions sur “Yoga Strala pour la force et la souplesse de tout le corps”

  1. Beaucoup de douceur et de grâce pour ce cours et on sens le travail en profondeur dans tout le corps, ça bosse dur. La combinaison parfaite !
    Merci.

  2. Première fois sur la plateforme YOGILAB et quel bonheur ! Une séance parfaite qui m’a fait beaucoup de bien.
    Une voix relaxante et douce qui contribue à faire de ce moment une bulle. Merci Gwen pour le travail effectué. J’ai hâte d’en découvrir davantage maintenant.

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