Yoga Post-Natal – Se re-muscler

Dans ce cours, nous allons retravailler en douceur les muscles profonds de la posture: fausses inspirations thoraciques, travail conjoint du périnée et de l’expiration, travail musculaire doux et principalement allongé pour éviter au maximum la gravité. Exercices selon la méthode Bernadette De Gasquet. Ce cours peut être pratiqué dès le début de la rééducation du périnée, après votre premier rendez vous chez la sage femme. Il accompagnera votre rééducation pour intensifier le travail fait avec votre sage femme et retrouver une sangle abdominale ferme plus rapidement.

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Durée du cours : 32 minutes

Niveau : Tous Niveaux

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Delphine Marie Delphine Marie Votre professeure

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Se-remuscler après 5 semaines post-accouchement

3 réflexions sur “Yoga Post-Natal – Se re-muscler”

    1. Tiphaine Cailly

      En effet la majorité de notre temps est passée à créer le cours, le filmer, le monter, le télécharger et créer ensuite tous les visuels, produits etc… Cela nous prend énormément de temps, mais il vous est possible de nous laisser un message sur le chat et nous y répondons toujours 😉 D’ailleurs, nous avons bien reçu un message de votre part et nous y avons répondu. Si vous avez besoin d’aide pour l’utilisation du site nous vous invitons à nous contacter via le chat ou contact@yogilab.fr, les commentaires ne sont pas vérifiés aussi souvent que les messages ! Belle journée, Tiphaine

  1. Merci beaucoup de votre réponse je vais contacter yogilab, car je n’ai pas de problème de téléchargement pour le cours de YogaHatha Ahimsa de Jo que j’ai acheté hier en même temps que celui-ci.
    Cordialement

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