Yoga nidra- Guérison

Dans ce cours de yoga nidra, nous allons travailler sur la guérison.

Le yoga nidra est le sommeil yogi, c’est une technique très ancienne qui nous permet de reparametrer le système nerveux. Un peu comme quand on appuie sur le bouton reset d’un appareil électronique. 

Le yoga nidra présente beaucoup d’autres bienfaits comme la réduction du stress et de l’anxiété, une meilleure qualité du sommeil, meilleure gestion des traumatismes. 

 

Vous allez vous trouver une relaxation profonde dans cette séance, plus profonde que pour une méditation classique. 

Cette séance est précise et efficace, elle amènera votre corps dans un état de repos qui permettra a votre système nerveux de se calibrer.

 

Nous allons amener l’esprit et le corps au delà de nos habitudes, au delà des distractions, dans un endroit d’ouverture. 

 

Tout comme les choses qui en valent la peine, la pratique demande patience, et régularité. Chaque expérience sera différente de la précédente. Chaque expérience est parfaite.

Plus d'infos

Durée du cours : 29 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat Unique à la carte

4,90

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11 réflexions sur “Yoga nidra- Guérison”

  1. J’ai ADORE !! Relaxation très pronfonde, je ne sentais plus mon corps. J’étais là sans être la. Drôle de sensation… Je la referai très régulièrement car cette pratique m’a fait un bien fou ! Merci beaucoup, une de mes séances préférées.

  2. J’en avais déjà fait une fois mais Tiphaine cette séance là était encore mieux !!! Bravo ! Je l’ai fait étant malade, donc c’est jamais facile de méditer dans ces cas là mais ça m’a fait un super effet (guérie peut être 😉 ?) et je me suis quasiment pas endormie. Je la referai régulièrement, c’est passé en favori. Merci pour cette séance et pour toute cette ingéniosité Yogi Lab à toujours proposer de nouvelles choses et super différentes 🙂

  3. Ce yoga nidra est absolument exceptionnel!! Est ce par ce que je sors d’une séance de réflexologie mais je me suis sentie guérie, vidée de tous mes maux, nettoyée et régénérée. C’est une merveilleuse séance à renouveler absolument. Merci beaucoup Tiphaine et vraiment bravo pour ton professionnalisme!

  4. Ce fut un moment très intense et extrêmement agréable.
    Une relaxation profonde à la rencontre de soi même à la limite de l état hypnotique.
    Merci

  5. whaouh ….. Je n’ai pas d’autre mot. Mais quelle belle découverte . C’est comme si je n’avais plus de corps, juste ma conscience et quel ressenti … Merci Thiphaine … Gratitude envers tout ton être pour ce merveilleux partage. Je vais le refaire souvent car il est vraiment bénéfique…

  6. Waouh… séance faite ce matin après une courte nuit pour cause de poussée inflammatoire d’arthrose au genou. Un peu difficile de tenir la position allongée au début mais avec la visualisation ce souci a tres vite été effacé. Je me sens détendue. Zen… merci pour le conseil hier sur instagram. Namaste chère Tiphaine 💜

  7. Alors que dire ?
    Je suis ….sans voix….moi qui ne suis pas 1 adepte de la méditation….j ai fini impression de flotter ds 1 monde parallèle…merci pour ce voyage intérieur.

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