Yoga hatha – Tapas

Tapas, c’est le 3ème Niyama, la troisième des cinq actions à mener envers soi lorsqu’on est sur le chemin du Yoga.
Tapas, à première vue, a l’air difficile à mettre en place : c’est l’austérité spirituelle, le Feu intérieur. L’ardeur dans la pratique.
MAIS AUSSI : simplement, prendre le temps de pratiquer régulièrement. Même quand on n’en a pas envie (SURTOUT quand on n’en a pas envie).
Mais jamais on n’applique un Yama ou un Niyama en oubliant les 9 autres. Il s’agira donc d’une discipline enthousiaste. Chercher à s’améliorer chaque jour, sans brusquer son corps et sans se comparer.
Et aussi… Se rappeler de pratiquer même les postures qu’on aime le moins (SURTOUT les postures qu’on aime le moins ?). Sur le tapis aujourd’hui, nous allons chercher à renforcer le corps mais aussi le mental, vers plus de volonté.
Belle pratique !

Plus d'infos

Durée du cours : 60 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Jo Jo

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Yoga hatha – Tapas

12 réflexions sur “Yoga hatha – Tapas”

    1. Ha, quelle joie de lire cela. Nous avons souvent une image un peu faussée du Hatha Yoga : pourtant c’est l’un des plus intenses en terme de souffles et de concentrations !

  1. Moment incroyable pour ma part où j’ai pu retrouver des sensations similaires à celles de mes cours en Inde. Authentique, plein d’énergie, et pourtant so reeeeeellaaaaaaaxxx en même temps. Merci JO .

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