Yoga hatha – Suivre la lune – Gibbeuse décroissante

Dans ce cours de yoga hatha en vidéo, nous continuons notre pratique en lien avec le cycle lunaire.

Alors que nous attaquons la phase descendante du cycle, nous autres Yogis commençons à entrevoir les bénéfices d’avoir émis une intention.
Mais patience, avant même de recevoir, remercions la Lune pour ce qu’elle nous a aidé à révéler jusque là, et pour la lumière qu’elle a posé sur nous, y compris nos ombres.
(Surtout nos ombres ?)

Ne nous jugeons pas, mais ouvrons-nous à la possibilité de travailler sur ces ombres afin de penser, parler, agir, aimer avec plus de sincérité.
Et de partager ce que nous aurons appris !

Pour toutes ces raisons, cette séance de hatha yoga s’attardera donc sur le travail des chakras de la gorge et du coeur.
Des mouvements lents, des postures au sol, et de beaux souffles pour lier tout ça.
Bonne pratique, Yogis !

Plus d'infos

Durée du cours : 28 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Jo Jo

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4,90

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2 réflexions sur “Yoga hatha – Suivre la lune – Gibbeuse décroissante”

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