Yoga du matin – Réveil avec fluidité

Dans ce cours de yoga du matin en vidéo nous réveillons le corps avec des étirements profonds.

Nous travaillons avec fluidité, en mouvement constant pour que le corps reste sur un dynamique énergique, tout en douceur pour réveiller les muscles, les articulations progressivement. La respiration est centrale dans cette pratique puisqu’elle assure notre fluidité.

 

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Durée du cours : 35 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

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4,90

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3 réflexions sur “Yoga du matin – Réveil avec fluidité”

  1. De bonnes sensations cependant au réveil trop rapide et certaines postures demandent de bonnes habitudes de la pratique et sont intenses au saut du lit.

  2. Très bonne séance dynamique complète que j ai aimé faire mais le soir. Elle est assez intense sur certaines postures dès le matin j’aurai peur de me blesser.

  3. Merci pour cette séance, cela faisait deux bonnes semaines que je n’avais pas pratiquer sur yogilab et la reprise fut très agréable !

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