Yoga du matin ou du soir – Salutations à la lune

Ce cours de yoga en vidéo est idéal pour le matin ou pour le soir.

Nous bougeons différemment sur le tapis : de gauche à droite, avec des postures debout, qui permettent de délier les tensions.

C’est une préparation idéale pour la journée, et une façon parfait de se relaxer le soir, en ayant l’occasion de laisser aller l’énergie que l’on n’a peut être pas pu évacuer dans la journée.

 

 

Plus d'infos

Durée du cours : 12 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Abonnement Pass Yogi +

INCLUS
ACCÈS MEMBRES

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8 réflexions sur “Yoga du matin ou du soir – Salutations à la lune”

  1. Court mais intense! Du moins pour moi 🙂 j’ai bcp apprécié cette salutation j’y reviendrai régulièrement en fin de journée/soirée! Merci 🙂

  2. Je préfère pratiquer les salutations à la lune plus lentement pour mieux profiter des étirements qu’elles procurent !
    Néanmoins, j’ai apprécié de travailler la fluidité sur les transitions et le déplacement latéral sur le tapis. Merci !

  3. Merci pour cette séance, j’avais adoré les salutations à la lune dans les mercredi yoga ! Du coup je suis hyper contente de pouvoir en refaire avec cette vidéo 😀

  4. J’adore cette petite séance, je l’ai déjà refaite plusieurs fois depuis sa mise en ligne. Les salutations à la lune sont douces et poétiques, parfaites en fin de journée.

  5. Je viens de la pratiquer juste en me levant et c’était trop vite pour moi et mon corps. il m’a envoyé une petite douleur dans le dos du coup j’ai continué mais plus lentement – une bonne leçon pour moi: apprendre à écouter mon corps avant tout.

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