Yoga doux – Renaissance et renouveau – Adapté prénatal

Dans ce cours de yoga doux en vidéo, nous allons travailler sur le renouveau.

Cette séance retrace la pleine lune du 9 mars sur le thème de la renaissance et du renouveau.
Le moment est venu de passer à de nouveaux projets, de débuter une activité, peut être même sortir de notre zone de confort.

Planifions et organisons les 9 prochains mois de l’année.
Cette période nous ouvre à l’énergie naissante du printemps : Le soleil est de plus en plus présent pour nous apporter de l’énergie, les jours s’allongent, servons nous en, utilisons cette énergie !
Tournons nous vers l’extérieur, recommençons à zéro sur ce qui nous encombrait durant l’hiver !
Renforçons notre ancrage en ouvrant notre 1er chakra, chakra Muladhara, chakra racine situé au niveau du périnée.

Plus d'infos

Durée du cours : 20 minutes

Niveau : Débutant

Style : ,

Professeur.e

Alexane Renaut Alexane Renaut

Achat Unique à la carte

3,90

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1 réflexion sur “Yoga doux – Renaissance et renouveau – Adapté prénatal”

  1. J’ai enchaîné les deux derniers yoga doux d’Alexane, et je dois avouer que je suis un peu mitigée…
    Pour commencer, réunir les deux séances pour n’en faire qu’une aurait été peut-être plus sympa ; les flow sont doux, apaisants et très similaires, ça aurait été simple de le tenir. Après, c’est peut-être une décision de l’équipe ? ^^
    Ensuite, j’ai souvent eu la tête tournée vers l’écran car les explications et les installations dans les postures ne sont pas claires…
    Tout ce ceci ne m’a pas permis de profiter à fond des séances et d’Alexane qui, j’ai l’impression à un super style ! J’ai beaucoup aimé que les flow soient dirigés vers la lune et les chakras pour de nouvelles énergies, mais pas assez exploités à mon goût. Peut-être avec des mantra et des mudra ? Je ne sais pas trop ^^
    Bref, petite frustration car gros potentiel j’ai l’impression.
    Au plaisir de découvrir tout de même de nouvelles vidéos 🙂

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