Yoga doux pour les règles

Ce cours de yoga en vidéo est préparé pour vous aider à gérer cette période parfois douloureuse. Même sans douleurs, il est possible de ressentir de la lourdeur dans le bas du corps. Ce cours est donc parfait pour prendre soin du corps tout en douceur. Nous nous concentrons sur des mouvements accessibles, qui ne sollicitent pas la sangle abdominale. Nous concentrons l’attention du le souffle, et sur la zone du ventre.

 

Plus d'infos

Durée du cours : 20 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat unique À la carte

4,90

C’est le seul cours du site qui vous intéresse ? Vous pouvez le commander et le consulter à tout moment.

Abonnement Pass Yogi Lab

INCLUS

Vous gagnez un accès illimité à tous les cours du site ainsi qu’à des exclusivités.

3 réflexions sur “Yoga doux pour les règles”

  1. On ouvre, on fait des torsions et on se replie. Tout est là pour notre bien être! D’ailleurs Tiphaine ce serait sympa de faire une petite série spéciale « règles ». Merci à toi.

  2. Une séance qui fait du bien pour un premier jour de règles, où je ne sais habituellement pas quoi pratiquer. C’était pile ce qu’il me fallait pour démarrer la journée.
    J’aime beaucoup l’idée du commentaire précédent de concocter une petite série sur cette période du cycle féminin <3

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *