Yoga Ashtanga – Intermédiaire

Ce cours de yoga ashtanga traditionnel vous permet de vous entraîner à réaliser les postures de la série d’ouverture ainsi que de la première série, avec des adaptations pour les personnes qui découvrent encore la pratique.

Vous vous entraînez à effectuer les jump back et jump through avec des blocs pour assurer une bonne technique.

Plus d'infos

Durée du cours : 75 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Charlotte Miriel Charlotte Miriel Votre professeure

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2 réflexions sur “Yoga Ashtanga – Intermédiaire”

  1. Bonjour Charlotte, je viens de faire ce cours et je sens que je vais y revenir très régulièrement. Il est très complet, très bien expliqué, abordable et je sens que je vais progresser avec. Alors, pour toi qui manque de confiance en toi, j’ai envie de dire que ton cours est tout à fait bien fait. Grand merci. Mathilde 54 ans qui fait du yoga depuis moins de 6 mois et qui est complètement mordue. Je ne regrette qu’une chose, ne pas avoir découvert le Yoga Ashtanga plus tôt ! ??‍♀️??

  2. Merci Charlotte pour ce cours.
    Effectivement il vaut mieux déjà connaitre les positions car le rythme est soutenu mais les explications sont très claires et permet de corriger sa posture rapidement.
    Je vais essayer de l’intégrer à ma routine car cette scéance est parfaite pour progresser.
    J’ai passé un très bon moment, mais j’ai mal au bras et aux abdos !!! 😉

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