Vinyasa – Ouverture de la Poitrine

Dans la vie de tous les jours, nous avons tendance à amener nos épaules vers l’avant, à arrondir le dos. Pour faire du bien au corps, nous allons faire tout l’inverse dans ce cours de yoga.

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Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

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4 réflexions sur “Vinyasa – Ouverture de la Poitrine”

  1. sandrabartoli57

    Merci mille fois Tiphaine. Encore un cours très bien expliqué pas à pas et toujours dans le respect des possibilités de chacun. Mon enchaînement manque de fluidité et le pont est pour moi assez compliqué.
    J’arrive en laissant la tête au sol mais dès que je souhaite la soulever cela me tire énormément dans le cou…je pense que je n’ai pas encore compris comment m’y prendre. Du coup pour le moment je parfaire mon demi pont.
    Merci encore.
    Namaste.

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