Vinyasa flow – Surya namaskar

Laissez vous guider par la respiration dans cet enchaînement des différentes salutations au soleil. Pour aller encore plus loin, fermez les yeux et laissez le corps s’exprimer, comme une danse ! Vous allez adorer ces mouvements doux et toniques qui vont éveiller le corps et les sens.

Ce cours est ouvert aux yogis connaissant déjà les enchainements des salutations au soleil.

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Durée du cours : 38 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Charlotte Miriel Charlotte Miriel

Achat Unique à la carte

3,90

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7 réflexions sur “Vinyasa flow – Surya namaskar”

  1. Un cours assez intense qui m’a fait bien fait chauffer les cuisseaux ! La fin est tout en douceur, j’adore.
    C’est pile ce dont j’avais besoin ce soir, merci Charlotte 🙂

  2. J’aime toujours autant l’intensité de tes cours et la simplicité de tes explications. En effet il vaut mieux pratiquer les salutations avant de se lancer pour être au mieux dans les postures.
    Beaucoup de chaleur et de douceur pour terminer la pratique.

  3. Comme toujours avec les leçons de Charlotte, j’ai AD-O-RE !
    Sans préambule, on rentre dans le vif du sujet à vitesse grand V ! Voilà qui change des salutations A et B, et sans chanturanga. Ce qui fait parfois du bien aux poignets ^^ En revanche, les cuisses ont bien travaillées, le dos aussi, mais je retiens surtout l’effet détox avec toutes ces torsions !
    J’ai tellement donné pendant ce cours que je suis restée vidée pendant plusieurs heures, comme si mon corps éliminé je-sais-pas-quoi ^^ Et le lendemain, j’ai senti une énergie incroyable (est-ce que c’est lié ? I don’t know ^^).
    Juste un tout petit truc que je regrette un peu … Une petite explication plus détaillée en commentaire ou en introduction sur ce que représentent ces salutations auraient été top pour les curieux comme moi 🙂 Et aussi, un premier enchaînement plus lent pour montrer les postures qui ne sont pas toujours simples avant chaque nouvelle série de salutation.
    Mais à force de répétitions, et cela même dès le premier visionnage, on peut vite piger et se laisser aller 🙂
    Merci Charlotte ! 🙂

  4. Coucou, ba moi aussi j’ai adoré. J’aime toujours cette énergie dans ces enchaînements. Avec les explications claires de Charlotte même si le premier « tour » un peu à tâton, les postures s’enchaînent ensuite. Assez intensif, heu vraiment intensif pour mes psoas mais c’est ce dont j’avais besoin ce soir. Et beaucoup de calme en fin. Ta voix « m’emporte » dans le OM.
    Merci beaucoup

  5. OMG j’ai adoré, les explications sont claires le rythme est soutenu, c’est tout ce dont j’avais besoin ce matin.
    Depuis le temps que je te regarde, j’ai enfin pu pratiquer avec toi et se fut une immense joie.
    Merci

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