Vinyasa Flow – Décompresser et cultiver la Pensée positive

Dans ce cours de yoga vinyasa en vidéo, vous pratiquez dans la bienveillance et en cultivant, tout au long de la séance, la pensée positive. Ce flow est créé pour vous permettre de décompresser avant ou après une longue journée.

Nous réalisons les mouvements avec fluidité, avec le souffle. L’idée est d’observer comment le corps se place pendant cette séance, et d’ajouter une dose de bienveillance à ce que nous voyons.

Nous commençons avec une respiration profonde, une intention. Nous terminons avec des affirmations positives. Présence, conscience, bienveillance sont les maîtres mots de cette séance.

Plus d'infos

Durée du cours : 32 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat unique À la carte

4,90

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7 réflexions sur “Vinyasa Flow – Décompresser et cultiver la Pensée positive”

  1. Merci Tiphaine pour cette séance très agréable et pleine d’énergie positive. J’ai apprécié que tu donnes des options pour les débutants, quand les postures se faisaient un peu plus ardues, ça m’aide à cultiver la bienveillance 🙂

  2. Alexandra Coutand

    J’ai beaucoup aimé cette pratique. Au début je l’a trouvée un peu dure et finalement j’ai trouvé mon rythme. Cette fin avec les affirmations est juste parfaite. 🙂

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