[STAGE 4 vidéos] Yoga Vinyasa pour Débutants

Kesako ? Le yoga Vinyasa ? C’est quoi la différence avec le yoga tout court ?! On vous explique tout ça !
Le yoga Vinyasa est un yoga fluide et dynamique, mais Carole prend le temps de vous expliquer les bases en douceur. C’est aussi un yoga créatif où chaque cours ne se ressemble pas et où les postures et leurs enchaînements sont différents !
Dans ce stage vous verrez les fondements d’une bonne pratique de yoga Vinyasa, pour pouvoir progresser au fil du temps, petit à petit sur votre futur chemin de yogi !
  1. Méditation de la bulle & bases pour un juste alignement
  2. Pranayama & flow de l’aigle
  3. Méditation en balasana & postures debout
  4. La respiration ujayi & flow final

Plus d'infos

Durée du cours : De 40 à 56 minutes

Niveau : Débutant

Catégories :

Style :

Professeur.e

Carole Carole

Achat Unique à la carte

9,90

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1 réflexion sur “[STAGE 4 vidéos] Yoga Vinyasa pour Débutants”

  1. Ayant commencé le yoga il y a un an dans un cours collectif et ayant déménagé entre temps sans trouver mon bonheur yogique dans ma nouvelle ville, j’ai décidé de revoir les bases avec ce stage proposé par Carole. Et quel bonheur ! J’ai apprécié à fond chaque moment de ces quatre cours. Les postures de base sont bien expliquées, des astuces sont proposées pour adapter les postures à nos morphologies et nos possibilités du moment. Chaque cours propose de nouvelles postures, tout en revenant sur les postures vues précédemment afin de les retravailler. La voix de Carole est douce et apaisante, et le rythme est parfait : ni trop soutenu, ni trop intense, ni trop lent. C’est le juste milieu à mon goût.

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