SAISON 2 MERCREDI yoga vinyasa

Bienvenue dans la saison 2 du mercredi yoga !

Nous allons continuer notre travail et nous vous accompagnons vers une pratique plus fluide, plus stable, plus régulière… plus adaptée à vous !

Si vous commencez les mercredi yoga avec nous, vous êtes les bienvenus.

Préparez-vous à travailler les inversions, les équilibres, les transitions fluides, la souplesse, la force… le tout avec toute la bienveillance que le yoga nous accorde.

Nous allons découvrir les chakras, les bandhas afin d’optimiser nos progrès et notre confiance dans les postures.

 

 

 

Plus d'infos

Durée du cours : de 40 à 50 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Abonnement au Pass Yogi +

INCLUS
ACCÈS MEMBRES

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23 réflexions sur “SAISON 2 MERCREDI yoga vinyasa”

  1. Merci Tiphaine pour cette séance intense mais qui fait vraiment du bien 😊🙏
    J’ai l’impression d’avoir nettoyé en profondeur la région du coeur 🌪🌊❤ Et je pense même avoir gagner 2cm à force de serrer les abdos et les omoplates 😂

  2. Super 2nd cours. De la douceur puis des muscles ahah! Par contre tu m’as perdu pour les inversions mis à part la chandelle. Y’a du boulot! Je suis impressionnée par ce que tu arrives à faire!

  3. 15/04 : Un des cours cours les plus satisfaisants ! C’est très appréciable de travailler par chakra avec focus sur sa couleur, ainsi on découvre l’intérêt des postures, on cerne l’énergie qu’elles apportent. Je me suis amusée dès le départ avec le choix de l’objet et la réflexion schtroumpfante ^^
    Une jolie difficulté modérée avec sirsasana, la charrue et sa petite variante ainsi que le lotus inversé pas encore vu sur la plate-forme. Des réussites, des demi-échecs, mais toujours dans la bonne humeur.
    Merci et Namaste 🙂

    1. 22/04 : C’est très agréable de travailler (presque) que la force. Entre flow et atelier, cette pratique est dans la continuité de la semaine passée, ce qui m’a permis de noter une belle évolution dans le lotus renversé. Mais le défi reste encore dans pincha et la pleine concentration vers le Centre… A force de mercredi, ça vient ^^
      Namaste 🙂

      1. 06.05 : Travail en pleine conscience dans la continuité des précédents. Un vrai fil conducteur avec les chakra, qui m’a permis de cerner l’énergie et l’émotion de Muladhara.
        Les petites phrases de Tiphaine en début de cours, le mantra, ont contribué à la compréhension de Moi et à un ancrage toujours plus intense.
        Merci pour ce moment 🙏🏻

        1. 20.05 : Séance intense dans l’engagement qui m’a bien fait transpiré ^^ L’équilibre est mis à l’épreuve et les étirements m’ont fait un bien incroyable après ma séance de sport pour une grande satisfaction !
          C’est chouette aussi de retrouver des postures de la semaine passé pour travailler sur l’évolution. La posture à 8 angles s’installe tranquillement, tandis Sirsasana est désormais acquise !
          Merci Tiphaine et Namaste 🙂

          1. 01.07 : Merci Tiphaine pour ce dernier cours qui survole tout ce qu’on a pu voir pendant cette saison. C’est là que je vois les progrès accumulés.
            Bravo et encore merci pour cette saison riche en découvertes, émotions et belle avancées.
            Namaste 🙂

  4. Encore un cours au top, me suis régalée. La concentration sur le ventre reste difficile pour moi mais je suis ravie de pouvoir le travailler. Et aussi merci pour le programme de la semaine!

  5. 15/04 : Sirsasana, la chandelle et la charrue sont des postures que j’adore ! Par contre le chameau reste toujours une épreuve pour moi… je crois que j’ai vraiment peur pour le bas du dos dans cette posture. Merci d’associer ces postures aux énergies et aux chakras, c’est vraiment super.

  6. Pat🧘🏻‍♀️🙏

    Merci Tiphaine super séance , avec nouvelles postures pour moi de la grenouille et de la sirène 🧜‍♀️ 🙏🙏🙏🙏🙏😘☯️☮️

  7. 06/05: j’ai tout simplement adoré cette séance. Un immense merci Tiphaine! J’y reviendrai régulièrement c’est sûr! Mon objet rouge: une barrette à cheveux avec une fleur rouge 🙂

    1. Coucou Sophie ! Parfait, facile à conserver près de toi, même sur toi haha. Ravie que tu aies aimé. Merci pour ce retour !

  8. Comme à chaque fois, ta séance est une bénédiction et correspond parfaitement à mon besoin du moment. Merci pour tout le bien que tu (me) fais!

  9. bonjour pour l ancrage bien seulement il y a quelques postures que je dois travaille et en meme tant j ai pris ce cours intermedaire alors que je suis débutante mais je voulais releve ce défi mais j ai adoré
    merci et à bientot

  10. Cette séance d’ancrage est dingue, juste ce qu’il me fallait aujourd’hui (mes ischio ont adoré ces longs étirements 😉 ). L’image des racines est pleine d’émotions.

  11. Je n’ai jamais autant ri que dans le cours « Ancrage » ! Mon oiseau du paradis gauche était sérieusement bringuebalant, je ne parlerai donc pas du corbeau, et la posture à 8 angles n’a pas tenue plus d’une seconde (jambes non tendues, je précise !). Mais alors, qu’est-ce que j’ai ri. Avec le yoga, je ne vois quasiment jamais mes « échecs » d’un mauvais œil. Je ne sais pas si c’est l’état d’esprit yogi qui veut ça, mais quand je pratique, c’est toujours pour progresser, pas pour juger. Et puis, tes conseils, tes commentaires (« et on défait, et c’est tout »…..ah bon ?) et ta voix m’aident beaucoup ! J’ai aussi adoré la magnifique image des racines lors de savasana. Alors merci Tiphaine pour un cours vraiment top 🙂

  12. Bonjour Tiphaine, je viens de faire la séance fascias et émotions, je l’ai adorée c’était exactement ce qu’il me fallait.
    Je n’ai pas toujours l’occasion d’être présente pour le rdv du mercredi, et aujourd’hui j’ai hésité en voyant la durée et l’heure à laquelle je comptais commencer et HEUREUSEMENT que je me suis laisser tenter ! Merci encore, c’est toujours un plaisir de prendre cours avec toi !

  13. pour ce mercredi 27 pratique super et fiere de moi car j ai enfin reussi a faire le pont plus eleve et deux fois de suite merci pour cette séance à bientot

  14. Un chouette flow avec plein de postures que j’aime (les salutation à la lune ♡) pour clôturer cette belle saison 2. Vivement la prochaine ! Merci Tiphaine pour ta bienveillance.

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