Primal Yoga – Flow pour l’explosivité

Dans ce cours de yoga en vidéo nous travaillons avec explosivité. Nous explorons ensemble des postures connues, avec des entrées et sorties qui sont différentes. L’objectif est d’ajouter un défi pour l’équilibre. Le mouvement explosif nécessite un contrôle particulier pour maîtriser le mouvement réalisé avec plus d’énergie, plus de momentum.

Des options sans impact vous sont proposées. Préparez vous à travailler votre cardio !
Les mouvements du yoga nous servent de base, nous derivons quelques postures classiques pour travailler le gainage, en dynamique.

Plus d'infos

Durée du cours : 30 minutes

Niveau : Intermédiaire

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat unique À la carte

4,90

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9 réflexions sur “Primal Yoga – Flow pour l’explosivité”

  1. Pat🧘🏻‍♀️🙏

    Je me suis dit , une petite séance de 30 mn parfait !! Et ben ça décoiffe 🥵 !! C est chaud mais , j ai vraiment aimé .
    Merci Tiphaine , ce fut une belle surprise!!
    Je peux dire qu avec tes cours je ne m ennuie jamais!
    🙏☀️🦋🍀🌍

  2. Wahou ! Ce cours fait un bien fou 🙂 le cardio a bien travaillé (petite sueur bien présente) tout en étant à l’écoute de son corps.
    Merci Tiphaine pour cette pratique et ta bienveillance que tu arrives à transmettre même à travers mon écran.
    Jolie journée à toute l’équipe YogiLab

  3. Un super cours !! Comme l’a écrit Marine, le cardio a bien travaillé ! Ce cours m’a donné chaud mais m’a surtout fait un bien fou ! Je compte bien l’intégrer dans ma routine hebdomadaire car ce cours défoule tout en étant à l’écoute de son corps. On sent que tout le corps travaille. J’ai hâte de le refaire (bon je vais attendre quelques jours quand même 🙂 )Encore merci pour ce super cours !

  4. Franchement ? J’ai kiffé ! L’explosivité me manque, mais je constate d’un gain d’endurance et de force. Je vais l’intégrer dans ma routine hebdo car cette séance peut faire la différence.
    Le primal yoga est un véritable allié yoga-fit.
    Plus de vidéo comme celle-là ! ^^
    Merci Tiphaine 🙂

  5. Alors la j’ai transpiré, je me suis défoulée. C’était Génial. En revanche mes poignets ont souffert. Ils faut que je les échauffent plus longtemps.
    Namasté

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