Primal Flow – Flow #1

Dans ce cours de Primal Flow, vous découvrez le tout premier enchaînement de Yogi Lab fondé sur les « Animal Mouvements ». Cette pratique assez nouvelle, surtout en France, vous permet de bouger en vous inspirant des mouvements réalisés par les animaux. C’est un moyen de se reconnecter à des placements instinctifs du corps, tout en le mettant au défi avec des mouvements qui, au contraire, vont demander force, souplesse et coordination.

Préparez vous à avoir chaud, à travailler les abos mais aussi tous les autres muscles du corps. La force et la souplesse sont au rendez-vous.

 

Comment procédons-nous dans ce cours ?

  • préparation des poignets
  • échauffement
  • exploration des postures séparément
  • lien entre les postures avec la réalisation de la chorégraphie

Plus d'infos

Durée du cours : 30 minutes

Niveau : Intermédiaire

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat unique À la carte

4,90

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9 réflexions sur “Primal Flow – Flow #1”

  1. Pat🧘🏻‍♀️🙏

    Ça y est fait 😉!
    Ah oui , Je sens bien mes poignets 😬 😦
    je me perds un peu dans les enchaînements mais je vais refaire deux trois fois le cours, ça va le faire!
    En tout cas J aime beaucoup, ça change , j ai hâte de la suite 😊😉
    Merci Tiphaine

  2. Hello
    J’ai apprécié ce cours et son intrus ! Mon chat traîne toujours sur mon tapis ou pas loin quand je fais du yoga. J’ai hâte de refaire ce cours et de voir la suite !
    Anne et Ludwig 😉

  3. Top pour travailler notre centre!
    J’entrevois bien ce que ca peut apporter dans la pratique du vinyasa 🌻
    Je me suis senti forcement un peu Perdue avec le nom et l enchainement des postures mais super decouverte a tes côtés! Merci 🌻💕

  4. Très bonne séance. Douce et intense à la fois 👍 Flow réussi mis à part ce petit saut de transition auquel je n’ai absolument rien compris ☺️ À refaire et vivement la suite! Merci Thiphaine 🙏

  5. Super flow, que je n’ai pas résisté à refaire 2x de plus à la fin tellement c’était devenu fluide et instinctif! les poignets chauffent, les abdos sont bien engagés, merci Tiphaine 😊

  6. J’adore ce flow !
    je l’ai bien enregistré l’enchainement et c’est avec plaisir que je le fais a la fin d’une séance courte pour un bon coup de chauffe !

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