[PACK 8 cours] Yoga hatha – Suivre la lune

Le cycle lunaire porte avec lui des variations dans notre énergie, dans notre humeur, dans nos ressentis. La pratique du yoga s’adapte. Votre professeure Jo vous guide pour que chaque partie du cycle lunaire soit adaptée à vos besoin et à vos envies. L’énergie circule grâce à la respiration et au mouvement doux, adapté, à l’écoute.

Laissez vous porter dans ces séances de yoga qui vous permettront de déconnecter du quotidien tout en reconnectant avec l’essentiel. Le cycle lunaire, phénomène naturel, nous ramène au rythmes de la nature, nous ancre et nous transporte. Vous vous sentirez apaisés, renforcés, emplis d’énergie. Chaque phase de la lune est une occasion de mettre en place une routine réparatrice et bienveillante.

Découvrez les thèmes de ces cours ci-dessous.

Plus d'infos

Durée du cours : De 30 à 40 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Jo Jo

Achat unique À la carte

29,90

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4 réflexions sur “[PACK 8 cours] Yoga hatha – Suivre la lune”

  1. Quelle énergie avec cette pleine lune ! J’ai pratiqué cette séance pendant un orage, wahou ! Merci Jo, et super cette respiration lunaire à la fin pour apaiser tout ça.

  2. Bonjour à vous,
    La nouvelle lune est mardi 18. Est-ce que je commence avec la vidéo n°8 puis le 1 (le 21) ; la 2 (le 25), … jusqu’au 13 septembre (dernier quartier) ? Est-ce bien cela ?
    Merci beaucoup !
    Nathalie

  3. 5e cours terminé sur le cycle de la lune. J aime beaucoup ces cours, ils m’apaisent et me font un bien fou. La douceur et le sourire de Jo y contribuent fortement. Il faut encore que je gagne en aisance pour ajuster mon souffle aux enchaînements et gagner en fluidité (et en souplesse !)

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