Mercredi yoga Saison 3

Bienvenue pour la saison 3 des cours du mercredi.

Nous voilà repartis ensemble pour 3 mois. Pendant ces 3 mois, nous allons pratiquer en accord avec le changement de saison, dans un premier temps, et nous allons accentuer le travail sur :

  • l’introspection
  • la force intérieure
  • la force physique
  • la flexibilité

Nous travaillerons la force d’affirmation, la puissance de notre présence pour ensuite y trouver de la flexibilité. Ces deux notions peuvent paraître contradictoires, mais nous allons travailler de sorte à affirmer nos appuis, aussi bien physiques que psychologiques, et nous allons ensuite, depuis cette fondation stable, ajouter ici et là, la flexibilité nécessaire à tenir la route sur le long terme.

La force physique est un excellent moyen de cultiver la force intérieure. De même, la force intérieure est un outil indispensable pour avoir la rigueur de cultiver la force physique ! Nous allons allier les deux pour des pratiques puissantes et nourrissantes. Vous trouverez de quoi progresser à votre rythme, mais toujours avec rigueur et bienveillance.

 

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Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

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10 réflexions sur “Mercredi yoga Saison 3”

  1. Pat🧘🏻‍♀️🙏

    C est partie pour la saison 3 😉!
    j ai apprécié ce retour et ce cours , que du bien être dans cette pratique
    Merci Tiphaine 🙏🦋🌈

  2. Pat🧘🏻‍♀️🙏

    Alors trouver la stabilité!
    Bonne séance, équilibre et parfois perte d équilibre 😬 …. Malgré tout bon travail , bon enchaînement le tout bien dynamique. Hâte de découvrir la suite 😉
    Merci Tiphaine 🙏🌈🍀

  3. Ce cours m’a permis de trouver davantage d’ancrage et de calmer l’agitation mentale incessante, de ces derniers temps …
    Je me sens à l’écoute de mon corps et de mes sensations, et surtout, je respire mieux, plus profondément.
    Je te remercie infiniment Tiphaine pour ce partage 🙂

  4. Merci Thiphaine, exactement ce qu’il me fallait ce soir mais plus d’énergie à la fin ! Le mentra est parfait pour évacuer le stress actuel. Merci encore

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