Mantra d’ouverture – Yoga ashtanga

Dans ce cours de yoga nous pratiquons uniquement la voix.

Le chant est un moyen de ritualiser le début de la pratique. C’est un excellent moyen pour mettre l’égo de côté et pour travailler sur les ressentis subtils dans le corps. Les vibrations d’une voix sont un ressenti unique et qui permet de s’équilibrer, de s’ancrer dans le moment présent. Nous apprenons ensemble à chanter le mantra d’ouverture traditionnel en yoga ashtanga.

Vous pouvez vous entraîner avec nous, nous vous faisons une démo, puis nous décortiquons à 2 reprises, en vous montrant les paroles à l’écran pour que vous sachiez où vous en êtes.

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Durée du cours : 12 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat Unique à la carte

3,90

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5 réflexions sur “Mantra d’ouverture – Yoga ashtanga”

  1. Mathilde Minguet

    Bonjour, merci beaucoup pour ce mantra. Serait il possible d avoir la signification de chaque terme ?
    Et je suis partante pour que apprendre d autres mantras.

  2. Vraiment merci Tiphaine pour ce bel apprentissage décortiqué et ludique.
    Effectivement plus on y revient, plus on est à l’aise!
    Tu nous fais une petite série ? Merci beaucoup

  3. Quand on commence le yoga, je trouve que les mantras sont très intimidants voire excluants quand on ne les connaît pas et que le professeur les fait chanter en début de séance sans les expliquer (ce qui a été mon cas … on se sent un peu bête).
    Merci beaucoup de nous avoir décortiqué ce mantra qui, finalement, n’est pas si compliqué !

  4. J’ai adoré cette initiation! Merci pour cet enseignement, très bien fait qui plus est.
    Cela m’a demandé un effort car n’étant pas seule chez moi, je n’arrêtais pas de repousser l’expérience. C’est marrant comme on peut être timide dans certaines situations même avec nos proches. Mais aujourd’hui cela me semblait plus naturel, comme le bon moment, alors je n’ai pas trop réfléchi. Et j’ai adoré. Je vais recommencer jusqu’à connaître d’avantage les paroles et prononciations pour être plus à l’aise.
    Enfin après ce long texte, lol, je te redis encore merci.

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