Mantra d’ouverture – Yoga ashtanga

Dans ce cours de yoga nous pratiquons uniquement la voix.

Le chant est un moyen de ritualiser le début de la pratique. C’est un excellent moyen pour mettre l’égo de côté et pour travailler sur les ressentis subtils dans le corps. Les vibrations d’une voix sont un ressenti unique et qui permet de s’équilibrer, de s’ancrer dans le moment présent. Nous apprenons ensemble à chanter le mantra d’ouverture traditionnel en yoga ashtanga.

Vous pouvez vous entraîner avec nous, nous vous faisons une démo, puis nous décortiquons à 2 reprises, en vous montrant les paroles à l’écran pour que vous sachiez où vous en êtes.

Plus d'infos

Durée du cours : 12 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly

Achat Unique à la carte

3,90

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2 réflexions sur “Mantra d’ouverture – Yoga ashtanga”

  1. Mathilde Minguet

    Bonjour, merci beaucoup pour ce mantra. Serait il possible d avoir la signification de chaque terme ?
    Et je suis partante pour que apprendre d autres mantras.

  2. Vraiment merci Tiphaine pour ce bel apprentissage décortiqué et ludique.
    Effectivement plus on y revient, plus on est à l’aise!
    Tu nous fais une petite série ? Merci beaucoup

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