Flow Doux et Tonique

Ce cours de yoga en vidéo vous permet de travailler les muscles dans la douceur. Muscler le corps se fait aussi dans la douceur ! L’engagement profond des muscles est au rendez-vous. Pour un travail complet, des exercices de souplesse vous seront proposés, avec des options pour adapter le cours à votre niveau.

Flow doux mais tout de même engageant musculairement, vous serez invité.e à vous assouplir et vous renforcer, en respectant votre niveau.
Les options et l’utilisation de blocs rend ce cours accessible aux débutants ou aux moins souples !

Plus d'infos

Durée du cours : 28 minutes

Niveau : Tous Niveaux

Style :

Professeur.e

Carole Carole

Achat Unique à la carte

4,90

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6 réflexions sur “Flow Doux et Tonique”

  1. Merci Carole pour ce cours que j’ai fait pour la première fois ce matin au réveil et que j’ai beaucoup apprécié. En plus le travail sur le relâchement des épaules était bienvenu car je me suis réveillée toute nouée et ça va mieux maintenant 🙂
    Encore merci pour la qualité.
    Margot

    1. Bonjour Margot ! Je suis ravie de lire que tu as apprécié ce cours et qu’il t’a aidé à bien démarrer ta journée aussi !!
      Merci d’avoir pris le temps d’écrire ce petit commentaire ! 🙂 A bientôt peut-être !

  2. Violette Suquet

    Merci Carole, à J+15 de mon accouchement cette reprise est parfaite, sauf à plat sur une poitrine gorgée de lait ? Merci !

    1. Ah ah ah ! T’es une warrior !!! Oui j’ai connu ça lol les postures sur le ventre c’était pas souvent? çame rappelle des souvenirs pas si lointains lol

  3. Merci pour cette séance ! Elle est aussi super pour travailler les « backbends » : je suis vraiment pas à l’aise pour approfondir ces postures, et ta séance m’a permis de travailler en douceur cette courbure pas naturelle ^^

    1. Ah ah ! Oui je glisse souvent subtilement un peu de tout dans mes cours ? ( c’est la technique de la crème fraîche dans les épinards, pour faire manger des épinards ? ) a bientôt ! Merci pour ton commentaire

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