! Exclu Abonnement – [DÉFI] 21 jours pour devenir Yogi.ni

Ce défi yoga de 21 jours est une véritable exploration. Préparez-vous à en apprendre tous les jours, à découvrir de nouvelles choses et à améliorer vos connaissances en plus de votre forme physique.

Chaque jour, nous passons du temps ensemble pour découvrir ou re-découvrir le yoga, ses subtilités, son utilité pour gagner en souplesse, en force, en mobilité et en bonne santé plus généralement. Le mouvement (même doux) est souvent ce que nous évitons dans les moments où nous en avons souvent le plus besoin :

  • mal de dos
  • fatigue
  • stress
  • courbatures….

Avec ces vidéos, nous vous aidons à installer une routine dans votre quotidien pour vous faire le plus grand bien 😉 Attention, risque d’addiction !

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Niveau : Débutant

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Tiphaine Cailly Tiphaine Cailly Author
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2 réflexions sur “! Exclu Abonnement – [DÉFI] 21 jours pour devenir Yogi.ni”

  1. Merci pour ce défi, c’est très satisfaisant de voir que même si on ne le fait pas dans les règles de l’art, le yoga peut être une vraie source de bien être sous toutes ses formes

  2. Excellente idée qu’est ce défi pour appréhender le yoga sous (presque) toutes ses formes, et permet aussi de découvrir YogiLab. D’ailleurs, coup de coeur pour les vidéos avec Major Mouvement pour la touche théorique.
    Merci pour ce défi bien pensé aussi bien pour les débutants que les nouveaux adhérents !
    Je peux poursuivre avec envie et bonheur mon aventure YogiLab maintenant que je connais mes forces et mes faiblesses.
    Namaste 🙂

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