Yoga pour les personnes « pas assez souples »

Et s’il était temps de vous lancer ? Finie l’excuse selon laquelle vous n’êtes pas assez souple. N’oublions pas qu’il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du yoga. C’est même tout le contraire, moins vous l’êtes et plus le yoga vous sera bénéfique.

Cependant, il est très facile de se laisser décourager par des pratiques compliquées, qui vont trop vite, avec des postures inaccessibles.

Ce cours est fait pour vous si vous avez envie de gagner en mobilité.

Suivre ce cours

Cours Contenu

Leçons Etat

19 réflexions sur “Yoga pour les personnes « pas assez souples »”

  1. Séance parfaite pour les gens comme moi qui ne sont pas souples. Je n’arrive pas même pas a tendre mes jambes a 90 degrés en l’air mais je fais de mon mieux, en les laissant légèrement fléchis ça travaille quand même.

    Je pense que je reviendrai souvent sur cette séance facile et qui je le sens, va me permettre de gagner en souplesse.

    Merci Tiphaine

  2. Cette séance fait un bien fous, surtout après une bonne journée. Les tensions disparaissent.
    Cette séance est super pour les débutantes en Yoga comme moi .

  3. Bonjour ,
    Première expérience en yoga pour moi et j’ai beaucoup apprécié ! J’en referai c’est certain . Merci pour ces contenus de qualité.
    Isabelle

  4. Super ce cours, je vais le refaire, il me fait beaucoup de bien après ma journée derrière l’ordi ! Il y a juste le premier étirement, celui du haut de cuisse, que je ne parviens pas à sentir. Serais je trop souple .. que du dessus de cuisse ? ahah bonne continuation a bientot !

    1. Hahaha mais peut être ! Il faut que l’on remédie à cela. On va trouver un exercice qui t’étire ^^ Ravie que tu aies aimé en tout cas !

  5. Comme Yasmine (1er commentaire), je n’arrive pas à tendre les jambes à 90°. Ça m’a posé problème hier pendant le cours de Pilates d’ailleurs. Gros travail à faire pour étirer à la fois l’arrière des cuisses et les petits muscles entre la hanche et la cuisse. J’ai bien fait de prendre ce cours.

    1. Oh ce n’est pas très grave ! N’hésite pas à ajuster autant que besoin, il est essentiel d’être à l’aise. Bravo et bonne continuation ^^

  6. Bonjour, impossible de suivre ce cours, au moment de l’ajouter au panier une page avec un message d’erreur « Cette page ne semble pas exister. » apparaît…

    1. Coucou Anaïs, merci pour ton message et toutes mes excuses pour ce message d’erreur… As-tu eu l’occasion de tester à nouveau ? Parfois, il peut d’agit d’une mauvaise connexion internet, avais-tu une connexion fiable au moment où tu as ajouté le cours à ton panier. Si tu as encore besoin, n’hésite pas à revenir vers moi ! Belle journée ! Tiphaine

    1. Merci pour ton retour quel bonheur de lire que le cours t’a plu et qu’il peut t’aider ! Bonne continuation !! Les effets positifs se font de plus en plus ressentir avec le temps ^^

    1. Merci pour ce retour tres encourageant, car c’était un plaisir de réaliser ce cours. J’espère qu’il vous inspirera à continuer les étirements et les mouvements doux ^^

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *