Vinyasa – vers Eka Pada Koundinyasana

Envie de tenter la posture Eka Pada Koundinyasana ? Cette posture demande force et souplesse, un bon équilibre entre les deux. Cette posture est un excellent moyen de gagner en confiance en soi… mais aussi un bon moyen de s’amuser si vous testez pour la première fois 😉

Souvenez-vous yogi, la posture finale n’est pas l’objectif, mais un moyen d’atteindre confiance, bien être, force… alors savourons le chemin qui nous y mène !

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1 réflexion sur “Vinyasa – vers Eka Pada Koundinyasana”

  1. Je m’attendais à être surprise puisque c’est la 1ere fois que je changeais de professeur. Et bien je n’ai pas accroché. La progression est bien et arrivé à la posture c’est ultra rapide, peu d’explications, débrouille toi. Le plus génant pour moi a été l’impression que la prof a un train à prendre, je n’ai pas pu faire un chatturanga correct tellement ça va vite.

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