Vinyasa – Torsions

Vous travaillez les muscles profonds et surtout, vous améliorez la circulation sanguine et faites circuler les toxines dans le corps. Ce cours vous aide à créer de l’espace dans le corps en étirant et renforçant les muscles. Effet bien être garanti ! 

Ce cours est accessibles aux yogis débutants qui connaissent les salutations au soleil et les bases (pour cela le stage débutants est idéal !). 

Des options plus avancées vous sont proposées pour certaines postures afin de progresser à votre rythme.

Cours Contenu

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