Cours en ligne

9,90€

[STAGE] Initiation au Yoga Ashtanga

Découvrez une pratique traditionnelle et qui vous demandera rigueur et dévouement : le yoga ashtanga. Lors de ce stage, vous partez à la découverte de la première série de yoga ashtanga, en apprenant les bases. Perfectionnez vos fondations (tadasana, dandasana...), tout en apprenant les postures qui composent la première série du yoga Ashtanga. 

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1,90€

Douceur – Yoga quand on a une Fibromyalgie

Reconnectez au corps et reboostez votre énergie avec des mouvements très doux. Dans cette séance nous créons une bulle de bien-être à laquelle vous pouvez revenir à tout moment.

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1,50€

Echauffement 10 minutes

Echauffez et étirez les muscles avant votre entraînement pour une meilleure récupération et une meilleure performance. Nous vous donnons les outils pour vous préparer à l'effort et pour ressentir de bonnes sensations.

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2,50€

Vinyasa – Hanches – Souplesse et Force

Envie d'améliorer vos postures, vos backbends et surtout, la force et la souplesse ? Améliorez la mobilité de vos hanches avec cette séance pendant laquelle nous renforçons et assouplissons les muscles qui entourent cette articulation. Relachez la pression et le stress avec cette séance active et douce à la fois.

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2,90€

Yogi Booty – Spécial Fessiers

Travaillez vos muscles fessiers grâce à des mouvements de yoga qui permettent de cibler tous les muscles postérieurs, en profondeur et avec efficacité. Cette séance est un excellent moyen de renforcer vos muscles.

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2,50€

Yoga quand on a une sciatique

Ce cours de yoga vous permet de passer 30 minutes en douceur, pour vous, en prenant soin de cette articulation qui peut vous causer des douleurs : la hanche. Nous travaillons avec notre respiration pour détendre les muscles et apprendre à gérer la douleur.

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2,50€

Yoga pour soulager les courbatures

Après un bon entraînement, les muscles fatigués vous donnent du fil à retordre ? Nous sommes là pour vous aider ! Chez Yogi Lab nous sommes convaincus que le mouvement est la solution pour vous aider à récupérer. C'est pourquoi nous vous accompagnons dans ce flow de mouvements doux.

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Abonnement

Vinyasa – Canaliser son énergie en 1 heure

Cette pratique fluide vous aide à vous concentrer sur votre respiration tout en pratiquant vos postures préférées.

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19,90€

Challenge 21 jours – Méditation

Retrouvez la sérénité et le calme en apprenant des techniques pour combattre le stress et l'anxiété.

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1,50€

Yoga du matin – 10 minutes

Cette séance est parfaite pour vous réveiller avec le sourire, et avec efficacité. Nous employons des mouvements de yoga qui vont vous étirer, pour réveiller le corps et pour gagner en énergie !

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2,50€

Vinyasa – Equilibre

Travaillez votre équilibre, votre force, votre concentration avec ce cours de 40 minutes qui vous emmène en pleine exploration de vos compétences !

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1,90€

Yoga- 0 pression sur les poignets

Ce cours de yoga vous permet de pratiquer même si la mobilité de vos poignets ne vous permet pas de suivre un cours classique. Nous vous proposons un enchaînement qui ne demande aucun travail au niveau des poignets.

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1,90€

Atelier Chaturanga Dandasana

Prêt.es à travailler la force de vos bras et de vos abdominaux ? Nous n'allons pas vous le cacher, il se peut que vous transpiriez pendant cet atelier qui déconstruit avec vous le chaturanga pour vous aider à cultiver la force nécessaire au chaturanga dandasana. 

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