Yoga

« Je n’ai pas le temps », et c’est vrai ! Ou pas…

« J’aimerais faire du piano, lire, faire du yoga, préparer davantage mes repas pour être sûr.e de bien manger tous les jours de la semaine… Mais je n’ai pas le temps pour quoi que ce soit. » Cette discussion est très courante, elle traduit un sentiment que nous sommes beaucoup à partager et elle s’argumente. A vrai …

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Se motiver quand on pratique le yoga seul.e

Comment faire lorsque, à l’heure de sa séance, le cerveau résiste et nous oriente davantage vers le canapé que le tapis de yoga ? Comment retrouver sa motivation des grands jours et filer à ses postures sans embuche ? Voilà une question cruciale puisqu’y répondre nous permettrait d’ancrer nos meilleures habitudes avec en porte étendard notre …

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Envie de manger quand on n’a pas faim – La solution yogi

Vous est-il déjà arrivé de vouloir manger alors que vous n’avez pas faim ? Et si la pratique du yoga avait des réponses à vous apporter sur ce comportement que l’on considère parfois comme mystérieux ? Manger quand on n’a pas faim peut être une simple mauvaise habitude, ou relever de la pulsion alimentaire. Nous …

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Podcast Une vie de Yogi #4 – Les pensées et émotions négatives

Bonjour a tous, vous écoutez une vie de Yogi, un podcast de Yogi Lab. Je m’appelle Tiphaine et je suis votre professeure de yoga sur le site www.yogilab.fr. Je vous présente l’épisode numéro 4, nous allons parler de pensées et d’émotions négatives.  Je suis super contente de vous retrouver aujourd’hui. J’espère que vous allez bien. …

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Comment continuer ses cours de yoga pendant les vacances ?

Continuer à pratiquer le yoga pendant les vacances, c’est possible. Les cours de yoga en ligne sont forcément votre allié pour les vacances. Mais votre routine est peut être un peu chamboulée par le fait que le réveil ne sonne plus. Il y a deux façons d’aborder la situation ici, soit on profite de tout …

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