Sport et yoga

Je n’arrive pas à m’y tenir, le secret des deux premières minutes

Intégrer une routine de yoga à son quotidien, faire enfin diminuer cette pile de bons bouquins qui nous narguent sur notre table de chevet, méditer, cuisiner, s’étirer, faire du sport, combien de tentatives faut-il pour trouver la solution ? Pourquoi certain.e.s semblent arranger leur journée type avec une simplicité déconcertante quand de notre côté, nous …

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Comment continuer ses cours de yoga pendant les vacances ?

Continuer à pratiquer le yoga pendant les vacances, c’est possible. Les cours de yoga en ligne sont forcément votre allié pour les vacances. Mais votre routine est peut être un peu chamboulée par le fait que le réveil ne sonne plus. Il y a deux façons d’aborder la situation ici, soit on profite de tout …

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Lancement des Vidéos « Neuro-Yogi » – Le yoga fascine les neuro-scientifiques !

Saviez-vous que les neuro-scientifiques s’intéressent de près au yoga, et surtout, aux yogis ? Pour cause, les effets de la pratique du yoga et de la méditation sur le cerveau sont bien connus. Plus précisément, c’est la pratique du yoga comme discipline d’auto-régulation qui fascine les scientifiques. Les avancées technologiques venant en soutien à la …

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Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ?

Difficile de se blesser en yoga… Mais si telle est votre crainte, alors voici quelques éléments qui pourront vous aider. Certaines postures de yoga paraissent contre-nature, et pendant un cours, on peut avoir peur de se blesser. Comment éviter les blessures pendant un cours de yoga ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans …

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En quoi le yoga peut-il aider les sportifs et sportives ?

Comme vous l’avez peut-être vu, nous vous avons parlé de sportifs qui pratiquent le yoga en complément de leurs entraînements afin de récupérer et de se préparer pour les compétitions. Qu’il s’agisse de Simon et l’escalade ou encore Florian et le moto-cross, chaque sportif y trouve son compte. Une question se pose alors : en quoi …

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[Rencontre] Greg répond à nos questions

Comme vous le savez sûrement, il y a quelques temps nous avons décidé de nous lancer dans une série de vidéos avec « Major Mouvement » (retrouvez le pack dans l’onglet « Cours »). Kiné de profession, c’était l’occasion parfaite pour approfondir notre connaissance du corps humain ! Salut Major Mouvement, tu veux bien te présenter à nos yogis et …

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Interview – Simon Le Guen, Yoga et grimpe

Nous avons rencontré Simon, ouvreur et grimpeur depuis sa plus tendre enfance. Il pratique régulièrement le yoga afin de rester complet dans sa préparation physique. Salut Simon, merci d’avoir accepté cet entretien. Présente toi, qui es tu ? Je m’appelle Simon,  j’ai 22 ans. Je suis originaire de Bretagne mais je vis maintenant à Paris. …

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