Yoga pour les personnes « pas assez souples »

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Les très débutants peuvent aussi faire du yoga.

Gagnez en mobilité, tout en douceur.

Cette pratique dure 27 minutes.

Les postures sont destinées aux personnes qui souhaitent gagner en mobilité tout en douceur. Vous n’êtes pas assez souple pour faire les enchaînements habituels ? Cette vidéo est pour vous.

Après l’avoir réalisée plusieurs fois, vous serez prêts pour le stage débutants.

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