Yoga pour les jours difficiles

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Ressentir de la peine, de la souffrance lorsqu’un évènement extérieur vient chambouler notre quotidien est naturel. Ces phénomènes hors de notre contrôle ont un impact sur nous.

Avec ce flow très doux nous prenons le temps de ralentir, de se centrer sur soi et de pratiquer en douceur et avec bienveillance. Ce cours pourra vous aider chaque fois que vous ressentirez le besoin d’un soutien, car il vous permet de le trouver en vous !

Le cours dure 20 minutes.

Il s’agit d’un cours tout en douceur, très peu de mouvements et beaucoup de respiration.

Il est adapté aux débutants.

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