Vinyasa – Ouverture de la Poitrine

1,50

Ce cours de yoga en vidéo dure 30 minutes et vous emmène dans un enchaînement de postures qui viendront progressivement créer de l’espace dans votre poitrine afin de vous sentir plus à l’aise dans la réalisation du demi-pont et du pont.

La poitrine est aussi l’endroit où nous renfermons certaines émotions et blessures. Ce flow en douceur vous permet d’y faire face.

 

Le cours vous propose un enchaînement en douceur afin de concentrer le travail sur l’ouverture

La vidéo dure 30 minutes

Ce cours est accessible à tous les niveaux

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