Vinyasa Lent – Force et maintien

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Cette vidéo de 34 minutes vous propose un flow lent.

Que veut dire « flow lent » ?

Ne vous laissez pas tromper par le titre ! Flow lent ne veut pas dire flow de tout repos… vous travaillez les abdos en profondeur, cette séance de yoga demande force et maintien afin d’exécuter les postures avec contrôle et agilité. Vous renforcez tout votre corps.

Ce cours est destiné aux débutants + (ayant suivi le stage débutants et quelques vidéos sur le site) et intermédiaires

Ce cours propose un mélange cardio et calme

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