[STAGE] Initiation au Yoga Ashtanga

9,90

Découvrez une pratique traditionnelle et qui vous demandera rigueur et dévouement : le yoga ashtanga. Lors de ce stage, vous partez à la découverte de la première série de yoga ashtanga, en apprenant les bases. Perfectionnez vos fondations (tadasana, dandasana…), tout en apprenant les postures qui composent la première série du yoga Ashtanga.

Le yoga Ashtanga est comparé par certains à un véritable entraînement physique. Préparez vous au challenge !

Novice ? Votre professeur Charlotte vous a préparé une vidéo pour découvrir les salutations au soleil, la base de la pratique du yoga 😉

 Durée moyenne des cours

 Mélange douceur et cardio

 Niveaux débutants et intermédiaires

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