[STAGE] Détox

9,90

Ce stage composé de 4 cours vous permettra de faire le grand ménage, une détox émotionnelle qui se ressentira dans tout votre corps.

Nous travaillons :

  • la force : sangle abdominale, fessiers, jambes, bras, dos
  • la souplesse : hanches, poitrine, épaules, jambes
  • l’équilibre

Ce stage vous propose 4 vidéos que vous pouvez moduler selon votre niveau de pratique et votre emploi du temps personnel !

Suggestions de votre professeur : 

Faire 1 cours par semaine pour les débutants + et intermédiaires, pendant 1 ou 2 mois.

Faire 2 cours par semaine pour les débutants pendant 1 mois.

Faire 2 à 4 cours par semaine pour les intermédiaires + et avancés pendant 1 mois.

 

Les cours du stage : 

  1. Ouverture des hanches et de la poitrine (45 minutes)
  2. Massage intérieur (foie) (45 minutes)
  3. Grand nettoyage (45 minutes)
  4. Colonne vertébrale (30 minutes)

Il est vivement recommandé au yogi débutant de passer le stage débutants en premier.

Les cours proposent un mélange de flows rapides et lents.

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