[STAGE] La courbe – Approfondissez vos Backbends

8,90

Ces 4 cours de yoga en vidéo vous emmènent dans un travail profond de la courbe de votre dos, le fameux travail des backbends. Retrouvez toutes les astuces de votre professeur Tiphaine, qui vous guide à travers 4 séances qui vous permettront de pousser un peu plus loin votre pratique. Un défi pour le corps et pour l’esprit !

Ces 4 cours sont accessibles aux intermédiaires et avancés, qui souhaitent connaître les bases des ouvertures de poitrines. Nous vous offrons des conseils et astuces pour parfaire vos ajustements, pour rendre votre alignement optimal en fonction de votre corps. Nous vous apprenons à découvrir les muscles du dos, à les solliciter et les renforcer pour des backbends stables et souples.

 durée 45 minutes

 cardio et doux

 niveaux intermédiaires et avancés

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