[PACK] Détox

16,90

Le pack contient le stage détox et le guide 5 jours pour rayonner.

Stage : 

4 vidéos pendant lesquelles nous travaillons :

  • la force : sangle abdominale, fessiers, jambes, bras, dos
  • la souplesse : hanches, poitrine, épaules, jambes
  • l’équilibre

Les cours du stage : 

  1. Ouverture des hanches et de la poitrine (45 minutes)
  2. Massage intérieur (foie) (45 minutes)
  3. Grand nettoyage (45 minutes)
  4. Colonne vertébrale (30 minutes)

Il est vivement recommandé au yogi débutant de passer le stage débutants en premier.

Les cours proposent un mélange de flows rapides et lents.

Guide :

Vous y retrouvez :

  • 5 jours de repas
  • 5 recettes de petit-déjeuner
  • 5 recettes de déjeuner
  • 5 recettes de dîner
  • 5 recettes de snacks
  • 3 recettes de boissons chaudes
  • toutes les explications nécessaires

Rupture de stock

Ce pack vous offre une solution économique et accessible pour vous faire du bien.

Le stage vous propose 4 vidéos que vous pouvez moduler selon votre niveau de pratique et votre emploi du temps personnel !

Suggestions de votre professeur : 

Faire 1 cours par semaine pour les débutants + et intermédiaires, pendant 1 ou 2 mois.

Faire 2 cours par semaine pour les débutants pendant 1 mois.

Faire 2 à 4 cours par semaine pour les intermédiaires + et avancés pendant 1 mois.

Suggestions de votre diététicienne :

Suivez le guide pendant 5 jours puis réintégrez progressivement votre alimentation habituelle.

Vous pouvez aussi suivre 1 jour par semaine pendant 5 semaines en même temps que les cours de yoga pour installer de bonnes habitudes dans votre alimentation.

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