Yoga Strala – souplesse et force de tout le corps

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Dans ce cours de yoga, vous trouverez une séance dynamique pour travailler l’ensemble du corps (membres inférieurs, centre et épaules) à la fois en renforcement et en étirement, idéale pour développer la mobilité générale, la force et la souplesse.

Elle constitue également une bonne préparation pour les postures d’équilibre sur les mains comme le Corbeau et ses variations.

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