Adapter sa pratique – Variantes pour les salutations au soleil

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Dans cette vidéo, 3 enchainements différents vous seront appris. Tous sont inspirés de la salutation au soleil, à laquelle des mouvements ont été rajoutés. Le premier enchainement est plutôt ressourçant, le second assouplissant, et le dernier tonique. L’objectif ici est de vous montrer que vous pouvez, à travers des modifications simples, donner à votre pratique la dimension dont vous avez besoin !

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