Nouveauté – Vos cours de yoga favoris et votre liste d’envies

Créez vos listes de cours de yoga en ligne ! Vous nous l’avez demandé, nous l’avons fait. Les cours sont de plus en plus nombreux, vous êtes de plus en plus nombreux.ses, et nous tenions à vous offrir un petit quelque chose pour vous faciliter la vie sur Yogi Lab. C’est donc chose faite. Maintenant, …

Nouveauté – Vos cours de yoga favoris et votre liste d’envies Lire la suite »

Être plus zen #3 – Nos Fonctionnements – Pourquoi on se concentre sur le négatif et comment y remédier

Et si, pour ce troisième rendez-vous de la série d’articles consacrée au zen sur Yogi Lab, je ne vous présentais pas un outil mais un nouvel angle de vue ? Et si, avec une réflexion en somme toute simple, nous remettions de l’ordre dans tous ces comportements liés au stress, à la pression du quotidien …

Être plus zen #3 – Nos Fonctionnements – Pourquoi on se concentre sur le négatif et comment y remédier Lire la suite »

Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ?

Difficile de se blesser en yoga… Mais si telle est votre crainte, alors voici quelques éléments qui pourront vous aider. Certaines postures de yoga paraissent contre-nature, et pendant un cours, on peut avoir peur de se blesser. Comment éviter les blessures pendant un cours de yoga ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans …

Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ? Lire la suite »

Femmes et yoginis

Aujourd’hui nous sommes le 8 mars 2019 et c’est la journée internationale de lutte pour les droits des femmes. Parce qu’être une femme en 2019, en France comme dans le monde, c’est subir au quotidien des discriminations. Dans ces conditions, pas toujours facile de s’affirmer en tant que femme. Chez YogiLab, nous souhaitons offrir à …

Femmes et yoginis Lire la suite »

Les bienfaits de la respiration alternée – nadi shodhana

Avez-vous déjà entendu parler de cette technique de respiration ? Nadi shodhana fait référence à la respiration alternée, et sa traduction littérale est : purification des nadis.  Mais avant de commencer il va donc falloir que l’on détermine ensemble : que sont ces nadis ? Les nadis sont des chaînes énergétiques qui traversent tout le …

Les bienfaits de la respiration alternée – nadi shodhana Lire la suite »

Être plus zen #1 – la méditation

Être plus zen, moins enclin au stress, davantage rationnel.le et embrasser pleinement le lâcher-prise, voilà une envie que nous partageons probablement tous ici et un chemin sur lequel nous sommes personnellement engagés depuis plus ou moins longtemps. En route, nous avons tous expérimenté des outils pour y parvenir, certains avec plus de succès que d’autres, …

Être plus zen #1 – la méditation Lire la suite »

Annonce

Challenge Rentrée

septembre 2019

Vous vous êtes fixés des objectifs pour la rentrée ?

Chez Yogi Lab on vous donne tous les outils pour les atteindre !

On passe 8 jours ensemble pour pratiquer le yoga, transpirer, parler motivation – habitudes – objectifs…

On y va ?